Skip to main content
0

Wpływ kolagenu na kości i układ szkieletowy.

Kolagen to jeden z najważniejszych składników tkanki łącznej w ludzkim ciele, odgrywający kluczową rolę w strukturze i wytrzymałości kości. Jako podstawowe białko strukturalne, kolagen nie tylko wspiera elastyczność i wytrzymałość skóry, włosów i paznokci, ale jest również niezbędny dla zdrowia i funkcjonowania kości.

Kolagen a struktura kości

Kości są zbudowane z kolagenowych włókien białkowych, które tworzą ramy dla zmineralizowanej tkanki kostnej. Kolagen stanowi około 90-95% organicznej matrycy kości, zapewniając jej elastyczność i zdolność do absorpcji wstrząsów, co zmniejsza ryzyko złamań.

Zmniejszona produkcja kolagenu a zdrowie kości

Wraz z wiekiem naturalna produkcja kolagenu w ciele ludzkim maleje. To zmniejszenie ma bezpośredni wpływ na kości, co może prowadzić do ich osłabienia i zwiększenia ryzyka osteoporozy – stanu charakteryzującego się zmniejszoną gęstością i jakością tkanki kostnej.

Suplementacja kolagenem a zdrowie kości

Suplementacja kolagenem może odgrywać ważną rolę w utrzymaniu zdrowia kości, szczególnie wśród osób starszych i kobiet po menopauzie, u których ryzyko osteoporozy jest szczególnie wysokie.

  • Wzmacnianie kości: Badania wskazują, że suplementacja kolagenem może pomagać w utrzymaniu wytrzymałości kości poprzez wspieranie gęstości mineralnej kości (BMD) i struktury matrycy kolagenowej.
  • Zmniejszenie ryzyka złamań: Regularne przyjmowanie kolagenu może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka złamań, dzięki zwiększeniu elastyczności i wytrzymałości kości.

Jak Stosować kolagen dla zdrowia kości

Zalecana dawka kolagenu może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj wynosi ona od 5 do 15 gramów dziennie. Ważne jest, aby suplementacja była częścią zrównoważonej diety bogatej w wapń i witaminę D, które są również kluczowe dla zdrowia kości.

Bezpieczeństwo i skuteczność suplementacji kolagenem

Suplementacja kolagenem jest uważana za bezpieczną dla większości osób. Jednak jak w przypadku każdego suplementu, zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania, szczególnie dla osób z istniejącymi schorzeniami lub przyjmujących inne leki.

Kolagen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i wytrzymałości kości. Suplementacja kolagenem może być cenną strategią w zapobieganiu osłabieniu kości i związanych z tym problemów, takich jak osteoporoza. Zachęcamy do świadomego podejścia do suplementacji i konsultacji z profesjonalistami w celu zapewnienia optymalnego wsparcia dla zdrowia kości.

Co inni mówią o nas

Przed dłuższy czas szukałam kolagenu, o jak najczystszym składzie. Dla mnie jako fizjoterapeutki jest to ważny suplement diety, zwłaszcza jego pozytywny wpływ na układ kostno-stawowy. Aktualnie razem z rodziną stosujemy ten produkt od ponad 2 lat i jesteśmy bardzo zadowoleni. Ja zabezpieczam stawy, a starsze pokolenie cieszy się dodatkowo z walorów estetycznych skóry (oczywiście po dłuższym i systematycznym stosowaniu). Po takim czasie i sprawdzonym na sobie produkcie z chęcią polecam go pacjentom.

Klaudia Choromańskamagister fizjoterapii

Ja Collagen od #nutriclinic.collagenshop stosuje już od dłuższego czasu – blisko roku i nie zamierzam rezygnować z tego produktu, szczególnie teraz, kiedy zaczynam swoją mała przygodę z mma.

Kris ZarażewskaTrener personalny

"Dzień rozpoczynam od przygotowania szklanki z wodą mineralną z imbirem, cytryną, miodem i goździkami, do której dodaję dwie łyżeczki COLLAGENU."

Magdalena RóżczkaAktorka

COLLAGENU używam przez cały dzień. Jedną łyżeczkę dodaję do owsianki podczas śniadania, a między posiłkami jako dodatek do koktajli. COLLAGEN zapewnia mi prawidlowe funkcjonowanie i regenerację stawów, co znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji.

Katarzyna WoźniakŁyżwiarka szybka

Nie wyobrażam sobie poranka bez szklanki wody z łyżką tego cudeńka.

Ewa PaszteleniecModelka

“Codziennie zażywam jedną dzienną porcje COLLAGENU, który polecany jest dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.”

Karin KangboZłota Medalistka Mistrzostw Świata

Mam swój rytm, rano pije wodę z cytryną, witaminą C kolagenem i imbirem, pije go już od dawna i jest świetny 🙂

Dominika Grosicka

NUTRI CLINIC

“Nie sztuką jest tworzyć suplementy diety, sztuką jest stworzyć skuteczne suplementy tak, aby nie trzeba było przyjmować dużych dziennych porcji – nieprzynoszących efektów kuracji. To jest wyzwanie dla producentów w XXI wieku.”

100
CZYSTY KOLAGEN
14
OCZEKIWANIA NA EFEKTY
180
SKLEPÓW Z COLLAGENEM
14
DOŚWIADCZENIA