Skip to main content
0

Antyoksydacja organizmu

Nasze ciała są narażone na nieustanne ataki czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenia, promieniowanie UV, czy stres, antyoksydacja organizmu stała się kluczowym elementem w zachowaniu zdrowia i długowieczności. Antyoksydanty, będące naszymi naturalnymi obrońcami, pomagają w walce z wolnymi rodnikami, które są główną przyczyną uszkodzeń komórkowych i procesów starzenia.

Co to są wolne rodniki i antyoksydanty?

Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki powstające w procesie metabolizmu komórkowego lub pod wpływem czynników zewnętrznych. Ich nadmiar może prowadzić do uszkodzenia komórek, białek i DNA, co przyspiesza proces starzenia i zwiększa ryzyko wielu chorób.

Antyoksydanty to związki chemiczne, które mogą neutralizować wolne rodniki, zapobiegając ich szkodliwemu działaniu. Są one wytwarzane przez organizm, ale także mogą być dostarczane z pożywieniem.

Rola antyoksydantów w organizmie

Antyoksydanty odgrywają kluczową rolę w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Przyczyniają się do:

  • Ochrony przed chorobami: Zmniejszają ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca, niektórych typów raka i neurodegeneracyjnych.
  • Spowolnienia procesu starzenia: Pomagają w zachowaniu młodości skóry i ogólnego zdrowia komórkowego.
  • Wzmocnienia układu odpornościowego: Antyoksydanty wspierają zdolności obronne organizmu.

Źródła antyoksydantów

Aby wspierać antyoksydacyjne działanie organizmu, ważne jest włączenie do diety produktów bogatych w antyoksydanty:

  • Warzywa i owoce: Szczególnie te bogate w witaminę C (np. cytrusy, papryka), witaminę E (np. orzechy, nasiona) oraz inne antyoksydanty jak beta-karoten (np. marchew, dynia).
  • Zielona herbata: Zawiera katechiny, które mają silne właściwości antyoksydacyjne.
  • Ciemna czekolada i kakao: Bogate w flawonoidy, znane z antyoksydacyjnych właściwości.

Suplementacja antyoksydantami

W niektórych przypadkach, w celu wsparcia zdrowia, może być rozważona suplementacja antyoksydantami, szczególnie gdy dieta nie dostarcza ich wystarczającej ilości. Zawsze jednak należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.

Antyoksydanty można stosować w różnych formach, takich jak serum, kremy, olejki czy maseczki. Ważne jest, aby dobrać produkty odpowiednie do typu skóry i indywidualnych potrzeb.

Co inni mówią o nas

Przed dłuższy czas szukałam kolagenu, o jak najczystszym składzie. Dla mnie jako fizjoterapeutki jest to ważny suplement diety, zwłaszcza jego pozytywny wpływ na układ kostno-stawowy. Aktualnie razem z rodziną stosujemy ten produkt od ponad 2 lat i jesteśmy bardzo zadowoleni. Ja zabezpieczam stawy, a starsze pokolenie cieszy się dodatkowo z walorów estetycznych skóry (oczywiście po dłuższym i systematycznym stosowaniu). Po takim czasie i sprawdzonym na sobie produkcie z chęcią polecam go pacjentom.

Klaudia Choromańskamagister fizjoterapii

Ja Collagen od #nutriclinic.collagenshop stosuje już od dłuższego czasu – blisko roku i nie zamierzam rezygnować z tego produktu, szczególnie teraz, kiedy zaczynam swoją mała przygodę z mma.

Kris ZarażewskaTrener personalny

"Dzień rozpoczynam od przygotowania szklanki z wodą mineralną z imbirem, cytryną, miodem i goździkami, do której dodaję dwie łyżeczki COLLAGENU."

Magdalena RóżczkaAktorka

COLLAGENU używam przez cały dzień. Jedną łyżeczkę dodaję do owsianki podczas śniadania, a między posiłkami jako dodatek do koktajli. COLLAGEN zapewnia mi prawidlowe funkcjonowanie i regenerację stawów, co znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji.

Katarzyna WoźniakŁyżwiarka szybka

Nie wyobrażam sobie poranka bez szklanki wody z łyżką tego cudeńka.

Ewa PaszteleniecModelka

“Codziennie zażywam jedną dzienną porcje COLLAGENU, który polecany jest dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.”

Karin KangboZłota Medalistka Mistrzostw Świata

Mam swój rytm, rano pije wodę z cytryną, witaminą C kolagenem i imbirem, pije go już od dawna i jest świetny 🙂

Dominika Grosicka

NUTRI CLINIC

“Nie sztuką jest tworzyć suplementy diety, sztuką jest stworzyć skuteczne suplementy tak, aby nie trzeba było przyjmować dużych dziennych porcji – nieprzynoszących efektów kuracji. To jest wyzwanie dla producentów w XXI wieku.”

100
CZYSTY KOLAGEN
14
OCZEKIWANIA NA EFEKTY
180
SKLEPÓW Z COLLAGENEM
14
DOŚWIADCZENIA