Skip to main content
0

Jakie suplementy na młodość? Znaczenie kolagenu i innych suplementów

W poszukiwaniu źródła młodości, wiele osób sięga po suplementy diety, które mają wspierać zdrowie i witalność. Wśród nich kolagen zajmuje czołowe miejsce.

Jakie suplementy na młodość? Znaczenie kolagenu i innych substancji

W poszukiwaniu źródła młodości, wiele osób sięga po suplementy diety, które mają wspierać zdrowie i witalność. Wśród nich kolagen zajmuje czołowe miejsce. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jakie suplementy mogą pomóc w zachowaniu młodości, z naciskiem na rolę kolagenu, opierając się na dostępnych badaniach naukowych.

Kolagen – fundament młodości

Kolagen to białko, które stanowi podstawowy składnik skóry, włosów, paznokci i tkanki łącznej. Jego naturalna produkcja w organizmie zmniejsza się z wiekiem, co przyczynia się do powstawania zmarszczek, osłabienia elastyczności skóry oraz problemów ze stawami.

  • Badania: Suplementacja kolagenem wykazała pozytywne efekty w poprawie elastyczności skóry i zmniejszeniu głębokości zmarszczek (Proksch et al., 2014).
  • Formy suplementacji: Kolagen dostępny jest w formie proszków, kapsułek i płynów. Jego regularne spożywanie może wspierać zdrowie skóry, włosów i stawów.

Antyoksydanty – ochrona przed starzeniem

Antyoksydanty, takie jak witamina C, E, beta-karoten oraz związki występujące w zielonej herbacie, mogą pomóc w ochronie organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które przyczyniają się do procesu starzenia.

  • Witamina C: Nie tylko wspiera produkcję kolagenu, ale także chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV.
  • Witamina E: Pomaga w ochronie komórek skóry przed stresem oksydacyjnym.

Omega-3 i zdrowe tłuszcze

Kwasy tłuszczowe omega-3, znalezione w rybach, oleju lnianym i orzechach, są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i mogą przyczyniać się do zdrowia skóry.

  • Działanie: Pomagają w utrzymaniu bariery skórnej, zmniejszają suchość skóry i mogą pomagać w redukcji zmarszczek.

Adaptogeny i zioła

Adaptogeny, takie jak ashwagandha czy Rhodiola rosea, są stosowane w celu zmniejszenia stresu i poprawy ogólnej witalności organizmu.

  • Wpływ na skórę: Poprzez redukcję stresu i poprawę ogólnego stanu zdrowia, mogą pośrednio wpływać na kondycję skóry.

Koenzym Q10

Koenzym Q10 jest obecny w każdej komórce ludzkiego ciała i odgrywa kluczową rolę w produkcji energii oraz ochronie przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

  • Korzyści: Suplementacja koenzymem Q10 może pomagać w utrzymaniu zdrowej skóry i zwalczaniu oznak starzenia.

Suplementacja kolagenu wraz z antyoksydantami, omega-3, adaptogenami i koenzymem Q10 może być skutecznym sposobem na wspieranie zdrowia i młodości. Ważne jest, aby pamiętać, że suplementy są tylko dodatkiem do zdrowego stylu życia, który powinien obejmować zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną oraz odpowiednią ilość snu.

Co inni mówią o nas

Przed dłuższy czas szukałam kolagenu, o jak najczystszym składzie. Dla mnie jako fizjoterapeutki jest to ważny suplement diety, zwłaszcza jego pozytywny wpływ na układ kostno-stawowy. Aktualnie razem z rodziną stosujemy ten produkt od ponad 2 lat i jesteśmy bardzo zadowoleni. Ja zabezpieczam stawy, a starsze pokolenie cieszy się dodatkowo z walorów estetycznych skóry (oczywiście po dłuższym i systematycznym stosowaniu). Po takim czasie i sprawdzonym na sobie produkcie z chęcią polecam go pacjentom.

Klaudia Choromańskamagister fizjoterapii

Ja Collagen od #nutriclinic.collagenshop stosuje już od dłuższego czasu – blisko roku i nie zamierzam rezygnować z tego produktu, szczególnie teraz, kiedy zaczynam swoją mała przygodę z mma.

Kris ZarażewskaTrener personalny

"Dzień rozpoczynam od przygotowania szklanki z wodą mineralną z imbirem, cytryną, miodem i goździkami, do której dodaję dwie łyżeczki COLLAGENU."

Magdalena RóżczkaAktorka

COLLAGENU używam przez cały dzień. Jedną łyżeczkę dodaję do owsianki podczas śniadania, a między posiłkami jako dodatek do koktajli. COLLAGEN zapewnia mi prawidlowe funkcjonowanie i regenerację stawów, co znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji.

Katarzyna WoźniakŁyżwiarka szybka

Nie wyobrażam sobie poranka bez szklanki wody z łyżką tego cudeńka.

Ewa PaszteleniecModelka

“Codziennie zażywam jedną dzienną porcje COLLAGENU, który polecany jest dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.”

Karin KangboZłota Medalistka Mistrzostw Świata

Mam swój rytm, rano pije wodę z cytryną, witaminą C kolagenem i imbirem, pije go już od dawna i jest świetny 🙂

Dominika Grosicka

NUTRI CLINIC

“Nie sztuką jest tworzyć suplementy diety, sztuką jest stworzyć skuteczne suplementy tak, aby nie trzeba było przyjmować dużych dziennych porcji – nieprzynoszących efektów kuracji. To jest wyzwanie dla producentów w XXI wieku.”

100
CZYSTY KOLAGEN
14
OCZEKIWANIA NA EFEKTY
180
SKLEPÓW Z COLLAGENEM
14
DOŚWIADCZENIA