Jeszcze parę lat temu niewielu z nas słyszało o suplementach i nutrikosmetykach z kolagenem, kojarzony był on przeważnie z kremami przeciwzmarszczkowymi dla kobiet. W ostatnim czasie na rynku pojawiło się wiele nowych preparatów z kolagenem, w proszku, w płynie w kapsułkach. Różnią się nie tylko postacią, ale i ceną, jak, zatem wybrać skuteczny kolagen? Na co zwrócić uwagę? Co wyróżnia najlepsze kolageny? Oczywiście najlepszy kolagen to taki, który jest skuteczny, a efekty kuracji widoczne są w szybkim czasie – przedstawiamy krótki poradnik, jak wybrać najlepszy kolagen na skórę i stawy.

Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie?

Kolagen to jedno z najważniejszych białek w naszym organizmie. Potocznie nazywany jest największym przyjacielem wszystkich, którzy pragną zachować młody wygląd i zdrowe stawy. Odpowiedzialny jest m.in. za sprężystość i jędrność skóry. Poziom nawilżenia i elastyczność, oraz odnowę uszkodzonych komórek. Kolagen pełni również kluczową rolę w funkcjonowaniu aparatu ruchu, jest głównym budulcem tkanki chrzęstno – stawowej. Poleca go wielu specjalistów jako skuteczny sposób na dolegliwości związane z bólem stawów, leczeniu kontuzji i złamań. Kolagen występuje w każdej tkance naszego ciała.  Gdy po 25 roku życia przestajemy go produkować, skutkiem tego jest starzenie się organizmu, pojawiają się pierwsze zmarszczki i bóle stawów.

Kolagen dla wegan?

Naturalny kolagen to białko pochodzenia zwierzęcego. Na rynku mamy kolagen rybi, wieprzowy i wołowy. Kolagen rybi jest najczęściej wybierany, ponieważ mogą go stosować wegetarianie. Badania wykazują również, że ma on bardzo bogaty profil aminokwasowy. W ostatnim czasie pojawiły się również kolageny roślinne dla wegan. Zasadniczo działają one jedynie na wspieraniu organizmu w produkcji naturalnego kolagenu.

Czy źródło pochodzenia ma znaczenie? Kolagen rybi wołowy czy wieprzowy?

Decydując się na kolagen warto przede wszystkim sięgnąć po taki, który wskazuje, jakiego jest pochodzenia. Ma to ogromne znaczenie w przypadku, gdy jesteśmy wegetarianami i nie spożywamy produktów pochodzenia zwierzęcego. Wielu producentów suplementów z kolagenem nie informuje o źródle pozyskiwania surowca, to bardzo częsty błąd.

Najsilniejszy w działaniu jest zdaniem naukowców naturalny kolagen rybi pozyskiwany ze skór i łusek ryb. Charakteryzuje się bardzo bogatym profilem aminokwasowym, dzięki czemu peptydy kolagenowe rybie mają małą cząsteczkę i są lepiej wchłaniane przez organizm niż kolagen pochodzący z innych źródeł.

Na co zwrócić szczególną uwagę, wybierając kolagen?

To kluczowe pytanie, które zadają nam klienci poszukujący skutecznego kolagenu.

Przede wszystkim należy zastanowić się, jaka forma produktu będzie najwygodniejsza w suplementacji dla nas. Na rynku mamy kolageny w postaci proszku, płynu, w kapsułkach i w  żelach. Jeżeli chodzi o kosmetyki wzbogacane o kolagen, musimy pamiętać, że efekty ich stosowania są krótkotrwałe, ponieważ cząsteczka kolagenu w kremie jest bardzo duża i nie jest w stanie wyniknąć do skóry właściwej. Dlatego zalecana jest suplementacja czystym kolagenem od wewnątrz. Kolagen w płynie wzbogacany jest często substancjami konserwującymi i słodzącymi, jest kaloryczny i zawiera niewielką ilość czystego surowca. Polecamy wybierać kolagen w proszku lub w kapsułkach, pamiętajmy, jednak aby czytać składy ilościowe substancji czynnych w  produktach. Szczególną uwagę zwróćmy na ilość czystego  kolagenu w kapsułkach. Pamiętajmy, aby wartość w mg  należy przeliczyć na g np: 2000 mg to 2g. Decydując się na czysty kolagen w proszku mamy pewność, że spożywamy zalecaną dzienną porcję.

Kolagen drobnocząsteczkowy – to, jaki ?

W kontekście suplementacji kolagenu kluczową informacją jest wielkość jego cząsteczki mierzona w daltonach lub kilo daltonach. To wielkość cząsteczki decyduje, czy produkt jest wchłanialny przez organizm i jak szybko nadejdą pożądane efekty kuracji. Wybierają kolagen zwróćmy szczególną uwagę na wielkość jego cząsteczki. Wysokiej jakości produkt to taki, który ma małą cząsteczkę np. 2 kda, lub inaczej 2000 daltonów. Gdzie możemy znaleźć informację o wielkości cząsteczki? Jest ona często wskazana na etykiecie obok nazwy składnika i ma postać cyfry. Jeżeli producent nie wskazuje, jaka jest wielkość cząsteczki należy o to zapytać. 🙂

Kolagen hydrolizowany czy liofilizowany?

Hydroliza jest to proces polegający na podziale białka przy użyciu wody i odpowiednich enzymów. Dlaczego proces hydrolizy jest tak ważny? Ponieważ to dzięki niemu długi łańcuch aminokwasów z kutych jest zbudowany kolagen ulega podzieleniu na mniejsze elementy i jest wchłanialny przez organizm w procesie suplementacji. Hydrolizowany kolagen dobrze się wchłania, ponieważ jego cząsteczki są mniejsze i lepiej wchłanialne przez ludzki organizm. Hydrolizowany kolagen, czyli peptydy rybie mają również bardzo bogaty profil aminokwasowy, który odpowiada za skuteczność produktu.

Czysty kolagen to, jaki?

Decydując się na suplementację kolagenem warto wybrać produkt, który ma w swoim składzie czysty kolagen lub wzbogacony o małą liczbę składników np. kolagen z witaminą C  i cynkiem. Długa lista dodatkowych substancji wydłuża znacznie czas oczekiwania na efekty kuracji. Warto sięgnąć po czysty kolagen w proszku i dodatkowo witaminę C, również w postaci proszku, Pamiętajmy, że witamina C zwiększa syntezę kolagenu w organizmie, a jeżeli będzie ona w postaci  drugiego produktu, to mogą ją stosować również inni domownicy. Naturalna Witamina C jest szczególnie polecana dla dzieci.

Wybieramy kolagen – który najlepszy?

Jeżeli już wiesz, że Twój organizm potrzebuje kolagenu, chcesz zadbać o skórę i stawy. Pamiętaj, aby wybrać najlepszy produkt,  taki który jest:

• • wysokiej jakości
  • o bogatym profilu aminokwasowym
  • o małej wadze molekularnej cząsteczki – najlepiej 2 kda
  • przebadany laboratoryjnie
  • ma wskazane źródło pochodzenia
  • jest w naturalnej kapsułce bez żelatyny lub w postaci proszku
  • czystej postaci bez zbędnych substancji dodatkowych.

Im prostszy skład tym szybsze efekty kuracji. Jeżeli masz pytania, skontaktuj se z nami, pomożemy wybrać najskuteczniejszy produkt na rynku.